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不妊症、妊活女性と妊活男性が摂るべきサプリメント

不妊症は80%以上が卵子力と精子力の低下が原因という。
そのため不妊症を克服し妊娠するには、卵子と精子の質の向上が絶対に欠かせない。
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不妊治療中のDHEA使用の注意点

DHEAとは

DHEAは、ホルモンの働きを活性化させてくれる作用を持ち、「若返りの薬」とも言われている。その作用は、不妊症や更年期障害の改善などがあげられる。

しかしDHEAは現在、日本ではまだ認可されていない。そのため、海外向けのDHEAサプリメントしか存在しないため、まれに日本人の体に合わず、副作用が出てしまうケースもあるそうだ。 続きを読む…

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不妊症を改善する食事習慣

不妊症を改善するためには、食事・運動・睡眠など、日々の生活習慣を改善することにあると言える。
心身ともに健康であることは、妊娠を目指す夫婦の生殖機能も、元気な卵子・精子が作られ、妊娠のチャンスを向上させることにつながるからだ。

特に食生活の改善は、不妊症の予防や不妊治療の奏功率を向上させると言われている。実際にアメリカの某大学にて、食生活・生活習慣によって、不妊リスクが低減することが確認されている。 続きを読む…

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タンポポ茶で妊活する注意点

「タンポポ茶」は、別名「タンポポコーヒー」とも呼ばれる自然食品だ。カフェインレスということで厳密にはコーヒーとは異なるが、色や味わいがよく似ている。

そのため、なんらかの理由でコーヒーを制限している方や、カフェインを気にする方によく飲まれているという。 続きを読む…

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女性ホルモンを減らす危険な栄養素

女性の体は、心身ともに女性ホルモンによってコントロールされている。

そのため女性ホルモンが不足すると、更年期障害や生殖器官の機能低下による不妊体質への変化などのリスクを高めてしまう。

残念ながら、女性ホルモンは年齢とともに減少するのが普通である。また、栄養バランスの悪い食事や夜更かしなど、不規則な生活も女性ホルモンを減らす原因になる。 続きを読む…

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生理不順になりやすい生活習慣とサプリ

女性なら、誰しも一度や二度の生理不順を経験したことがあるだろう。その原因の一つに、ホルモンバランスの変化がある。

ホルモンバランスは少しの影響で変化するため、生理不順など調子が狂うことがたまに起こってしまう。 続きを読む…

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どんなビタミンが不妊に効果があるの?

ビタミンは、人間の体の機能を正常に維持させるために欠かせない栄養素である。

ビタミンが不足してしまうと、男女ともに「妊娠しにくい体」になりやすくなる。
例えば女性では、着床率の低下や習慣流産などが起こりやすくなったり、男性では、精子数の減少や精子の運動率の悪化などがある。 続きを読む…

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