男性不妊に効果的な妊活サプリメントは？

男性不妊の原因のほとんどは精子の問題といわれる。
最近ではそれらの精子の問題にも関連した様々な男性向けの妊活サプリメントが出てきている。
精子に良いと言われるサプリメント成分にはどのようなものがあるだろうか。

▶︎“精子の活性と質の改善”で注目されている成分とは？

代表的な男性向け妊活サプリメント成分

精子が弱る仕組み

「抗酸化」というワードを1度は聞いたことがあるのではないだろうか。人間の体は普通の生活をしているだけでも活性酸素が発生する。この活性酸素が体内を酸化（老化）させる物質で、精子にも影響するのだ。
体内の老化が進むと活発な質の良い精子が形成されにくく、質の低い奇形の精子や運動量の低い精子が多く形成され、受精する確率にも大きく影響する。これが男性不妊へと繋がる大きな原因の1つになるのだ。

精子の老化を防ぐ為に、コエンザイムQ10やL-カルニチン、ビタミンCなど抗酸化作用を高め、ミトコンドリアの老化を防ぐアプローチの妊活サプリメントがあるが、コエンザイムQ10やL-カルニチン、ビタミンCなどは、あくまで「抗酸化」であり、水溶性の為ミトコンドリアの外膜や内膜に浸透することはできない。
そのため、ミトコンドリアに直接アプローチすることができないのだ。

精子のエネルギー源「ミトコンドリア」とは

ミトコンドリアとは簡単に説明すると人間の全ての細胞のエネルギー工場である。
人間が動いたり、普段の生活をするのに使用するエネルギーはミトコンドリアが作っており、精子など生殖細胞には特に多く含まれている。
体が老化するとミトコンドリアも同じく老化し、そのまま精子の老化に繋がる。
精子が受精するためには非常に多くのエネルギーが必要となるため、ミトコンドリアの活性が重要となるのだ。

ミトコンドリア活性は新しい妊活へのアプローチ

「精子の質」は「ミトコンドリアの質」といっても過言ではない。妊活中のサプリメント選びに迷われている男性には、栄養補給を目的としたサプリよりも、ミトコンドリアを活性化させる成分を含んでいる妊活サプリメントをおすすめしたい。