人工授精で妊活卒業を目指すポイント

人工授精とは、排卵時期に合わせて、男性から採取してもらった精液を子宮の入り口から管を入れて、女性の子宮のなかへ人工的に直接注入する治療のことをいいます。

自然妊娠に近いかたちで妊娠を目指す治療法になります。

人工授精は、体外受精に比べれば費用は少額ですが、それでもこれを何度も受けるとなれば経済的負担は大きくなります。

人工授精で妊活を卒業するためのポイントはいかに「質の良い卵子」と「質の良い精子」を自分で育てることができるかにかかっています。

そのため人工授精を経て妊娠に成功された多くの方が、卵子と精子のミトコンドリアの質の改善を意識した食事やサプリ、生活スタイルを取り入れています。

人工授精を受ける場合の平均費用は、都内のクリニックで1回当たり約15,000円～20,000円ほどです。
検査料を合わせても、おそよ30,000円ぐらいが目安になります。

人工授精は自然妊娠に近いため、他の治療と比べ１回あたりの妊娠率は5〜10%とけっして高くはありません。女性の年齢や精子の状態によっても妊娠率は異なります。

とはいえ、多くの方が人工授精で妊娠することが出来ています。
そのポイントはいかに「質の良い卵子」と「質の良い精子」を自分で育てることができるかにかかっています。

卵子・精子の質には、人間の体内にもともと存在する細胞器官「ミトコンドリア」が大きく関わっています。「ミトコンドリア」は、ATPと呼ばれるエネルギーを放出して細胞の働きを活性化させる役割があります。

「ミトコンドリア」が不足すると卵子の成長に必要なエネルギーが足りず、老化が進んでしまうので、自分で積極的に増やす努力することが大切です。

近年の研究によって、卵子の老化には「ミトコンドリア」との関連性が高いことがわかってきた。ミトコンドリアとは、細胞内に蓄積された糖質や脂質等の栄養素を分解してエネルギーであるATPを生み出す細胞内小器官である。

もともと卵子や精子には、他の細胞より多くのミトコンドリアが存在することがわかっている。卵子・精子の老化を遅らせるためには、ミトコンドリアの若戻化ATPを活性化することが重要といえる。

ミトコンドリアを元気にするには、早寝早起き･栄養バランスのとれた食事･適度な運動といった規則正しい生活を送るのが効果的である。筋肉の中に多く存在するので、特に筋力トレーニングをコツコツと続けると良いだろう。

また、筋肉量を増やすことは冷え性の改善にもつながるので、卵巣の機能を維持するのにも役立って一石二鳥だ。