2017年1月22日(日)  特集

精子の活動力を高める妊活成分とは


食の偏りやストレス社会の影響などにより、近年増加している男性不妊。精子の活動力や量が低下する、いわゆる「精子の質」が問題となっています。

「精子の質が悪い」=生殖細胞のエネルギー源である「ミトコンドリア」が弱っているということですが、同時に男性ホルモンの乱れや低下による「造精機能や男性機能の低下」も問題となっています。

精子のミトコンドリアの活性化として一般化されつつあるイースタティックミネラルなどとともに、造精に必要な栄養素もしっかり補い、同時に男性ホルモンバランスを整えることが大切です。

現代人は慢性的に不足?精子を造る栄養素

活動力が高く量の多い精子には、バランスのとれた食事が必要不可欠ですが、現代人は食が豊かな反面、精子のもとになる栄養素や男性ホルモンを高めるために必要な栄養素が慢性的に不足しがちです。

比較的毎日の食事に気を使う女性とは違い、特に男性はその傾向が強いといわれています。
とある調査でも20代、30代の適齢期の男性より、50代など一つ前の世代の男性の方が精子の量も活動力も高かったという結果が出たほどです。

精子のもとになる亜鉛などのミネラルやタンパク質、男性ホルモンに必要なビタミンEなど様々な栄養素をバランスよくしっかり補う必要があるのです。

そこでよく活用されているのが、これらの必要な栄養素を手軽に摂取することができる「妊活サプリメント」です。

妊活男性に人気の成分

マカ

1位 マカ 平均購入金額:12,600円

男性ホルモンを活性化して、精子の運動や量を高め生殖機能を改善

亜鉛

2位 亜鉛 平均購入金額:3,940円

精子の生成に欠かせない必須ミネラル。性欲の維持にも

ビタミンE

3位 ビタミンE 平均購入金額:4,536円

男性ホルモンの代謝を促進して、精巣機能の向上と精力増強にはたらく

山芋ムチン

4位 山芋ムチン 平均購入金額:6,480円

たんぱく質の吸収と疲労回復を促し、精子の増加や精力を増強

高麗人蔘

5位 高麗人蔘 平均購入金額:5,896円

精力増強、滋養強壮、スタミナ補給。サポニンにより男性ホルモンを調整

上記の成分をすべて別々に摂取したときの合計額はなんと「33,452円」にもなってしまいます。

妊活サプリメントにも意外な落とし穴?

このように活発で量の多い精子を手に入れるためには、ぜひ積極的に活用したい妊活サプリメントですが、意外な落とし穴もあります。

それは科学的にみて良いとされる妊活成分は複数種もあり「どれか一つだけ摂っていれば安心」というような単純なものではないということです。

造精機能や男性ホルモンの機能には様々な栄養素が同時に必要です。

例えば精子の生成には亜鉛や山芋ムチン、男性ホルモンの活性や精力増強にはマカやビタミンE、男性ホルモンの調整には高麗人参など、これら様々な栄養素をバランスよく摂ってこそはじめて実現するのです。

▲ マカ・亜鉛・ビタミンE・山芋ムチン・高麗人蔘

▲ マカ・亜鉛・ビタミンE・山芋ムチン・高麗人蔘

そこで問題となるのが、費用の問題や成分・添加剤などの重複摂取です。

複数種類のサプリメントを別々に摂るとその分当然に費用もかさんでしまいます。
食品由来の食品由来のサプリメントとはいえども、上限摂取量が定められた成分も多く、過剰摂取にも注意しなければなりません。

またサプリメントの製造には欠かせない添加剤も重複して余分に摂取してしまうことになってしまいます。

不必要で余分な添加剤の重複摂取は、かえって造精機能の低下やホルモンバランスを不安定を招くとも限りません。

▲ サプリメントの有効成分と添加剤の割合

▲ サプリメントの有効成分と添加剤の割合

妊活成分をひとまとめにしたオールインワンサプリがおすすめ

そこで人気があるのが、科学的にみて良いとされる妊活成分をひとまとめにした「オールインワンサプリ」です。
オールインワンサプリは一つの成分に執着するのではなく、バランス良く多くの成分を摂取することで妊娠への可能性を高めることが最大のメリットです。

有効成分を手軽に摂れるサプリメントも、食事と一緒でバランス良く摂取することが大切なのです。

その点有効成分をひとまとめにした「オールインワンサプリ」だと、メーカー側が成分のバランスを調節していて安心なので人気があるようです。

待望の赤ちゃんのために、必要な妊活成分を効率よく摂取してしっかり妊娠体質を目指したいものです。

注目したい妊活男性に人気のオールインワンサプリメント

精子や男性機能に必要な8大有効成分を3粒に配合したプレグナオールパパ

プレグナオールパパ
  • マカ
  • 亜鉛
  • ビタミンE
  • 山芋ムチン
  • 高麗人蔘
  • 牡蠣エキス
  • 日本米麹
  • シリカ

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