2017年1月19日(木)  不妊治療全般

排卵日の腹痛は不妊症のサイン?


排卵日の主な症状

排卵日に起こる体の変化として排卵痛はよく知られているが、排卵痛以外の症状がでる人も多い。

主な症状

・腹痛
・吐き気
・眠気  など・・・

排卵期とはホルモンの変わり目であることから、一時的にホルモンバランスが崩れてしまう。
そして上記のような症状が表れ、排卵期が終わるとホルモンが変わりきり、その症状も治まるという流れだ。

そのため、これらの症状は正常な排卵機能を持たない人にのみ表れるものではなく、正常な人にも表れる症状である。

まずはホルモンバランスを整える

不妊症だから腹痛や吐き気、眠気が起こるということではなく、逆に症状がひどい人は排卵日に夫婦生活ができなく、それで不妊症と思い込んでしまうことが多い。

婦人科や内科を受診して症状を和らげる薬を処方してもらうこともできる。しかし妊娠を望んでいる場合、なかなか薬を服用することに抵抗がある人も多いのではないだろうか。

そんな方は薬ではなくサプリメントでホルモンを整えたり、ウォーキングなどで基礎代謝を上げる方法を検討してみてもいいだろう。

より妊娠しやすいカラダにするために

排卵日のタイミングポイントを押さえて、妊娠確率をあげることは、妊娠・出産において大切なことだ。

しかし、それだけでは「より妊娠しやすいカラダ」に繋げるには役不足だ。もちろん、妊娠の基礎である排卵日のタイミングやホルモン分泌の促進なども大切ではある。

だが、根本的な部分である「卵子」「精子」の質の向上=妊娠力のアップが最も重要なのだ。そのためには、規則正しい生活が欠かせない。

生活習慣・食事などの改善

夜更かしや添加物だらけの食事、運動不足、喫煙、アルコール、ストレスが当たり前になっている人は、少しずつ生活を変えていこう。

寝る時間を一時間早めたり、自炊の回数を週に1、2回増やしたりするだけでも効果はある。

精子や卵子の質の向上

卵子と精子にはその機能を十分に発揮させるための細胞器官が備わっている。それは「ミトコンドリア」と呼ばれるエネルギー製造装置のような器官だ。

しかし、このミトコンドリアは体に良くない生活を続けていると徐々にその数は減少し、必要なエネルギーを作り出すことができなくなってしまう。

そして、卵子と精子の妊娠するための機能が正常に働かなくなるのだ。では、いかにして妊娠するための機能を保たせるのか。

ミトコンドリアの活性化

卵子や精子のエネルギー製造装置の役割を担っている「ミトコンドリア」を元気にさせることが一番の近道だ。

方法としては、早寝早起きなどの規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、適度な運動などがあげられる。

だが、より卵子や精子の質を上げたいのであれば、日常生活の改善の他にも、ミトコンドリアの不足したエネルギーを補給するための「イースタティックミネラル」を含む成分を摂ることをおすすめする。

  • 特集ミトコンドリアを活性させるイースタティックミネラルを使った卵子、精子の若返り
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