2017年1月20日(金)  サプリメント

おすすめのマカと一般的なマカの違い


男性だけではなく、女性にも人気のあるマカ。栄養素が豊富なマカには精力増強などがよく知られている。

それだけではなく、不妊やホルモンバランスを整えたり、生理不順改善などでも注目され続けているのだ。

マカはアブラナ科の多年生植物

数千年も前から栽培され、標高数千メートルのアンデス高地で寒暖差の激しい過酷な環境の中で育つため、そのマカには土壌から吸収した豊富な栄養素が蓄えられている。

原産国であるペルーでは現在、マカの国外への持ち出しを禁止している。それだけ、貴重であり需要が高いことが窺い知ることができる。

マカの成分

マカの中に含まれているアルギニンという成分は不妊などでも一躍脚光を浴びている。

男性の場合は精子の生成や血流改善を促すと言われ、女性は卵母細胞・胚が増え妊娠の可能性が高くなるとされている。

さらにマカの中にはアルギニンだけではなく、その他にも鉄分やカルシウム、ビタミン、アミノ酸などが様々含まれており同時にバランスよく摂取することが可能だ。

マカの選び方

マカを選ぶ際にも意識しておきたいことがある。

それは、マカの産地・マカを摂取するための目的だ。南米ペルーの過酷な状況下で育ったマカだからこそ、その栄養価は高いといえるのではないだろうか。

そして、重要なのは無農薬という事である。

口から摂取するものであるからこそ出来るだけ安心して摂取出来るものが良いであろう。また、摂取するための目的、つまり自分にあったものを選択することが必要である。

もしも、あなたが妊娠の可能性を高めたいという目的のために摂取を考えるのならば、単純にマカだけを摂取するのではなく複合的に必要なものを摂取できる方が望ましい。

食生活も同じであるが、偏った食事つまり偏食が体に良いわけがないのと同様にマカだけを過剰に摂取するのではなくバランスが重要である。

妊娠の可能性を高めたいのであればその目的にあったものが一番

●女性であれば特にマカと一緒に摂取したほうが良いものとして

・葉酸(妊娠を望む女性の基本として必要な成分)
・タンポポ茶エキス(女性の基礎体温をコントロールしホルモンバランスを調整をサポート)
・ルイボスティ(排卵、着床までの機能を調整)
・ヘム鉄(女性ホルモンの活動調整と貧血の改善をサポート)
・日本米麹、シリカ(着床をサポート)
・アセロラビタミンC(妊娠を望む女性に重要な栄養素。ヘム鉄などの吸収をサポート)
それぞれ、妊娠を望むのであればマカと一緒に摂取すべき必要な成分だ。

●男性であればマカと一緒に摂取したほうが良いものとして

・亜鉛(必須ミネラル。性欲、精子など男性機能を高める)
・山芋ムチン(滋養強壮、性欲など、男性機能を高めサポート)
・ビタミンE(男性本来のからだのバランスを調整し、活力を生み出す)
・牡蠣エキス(滋養強壮、精力増強をサポート)
・高麗人蔘(ストレス軽減、滋養強壮、精力増強、疲労回復、スタミナサポート)
・日本米麹、シリカ(男性本来のからだの働きをサポート、活力を与える)

オールインワンサプリ

妊娠するための基礎づくり、ホルモンバランス調整、卵胞ホルモンの活性化、排卵から着床環境の調整、PH安定や、抗酸化などどれもバランス良く必要成分を摂取することが必要とされる。

しかし、これだけのものを個別に摂取しようとすると、複種類のサプリメントをそれぞれ目安の粒数で飲まなければいけなかったり、粒数も大量に服用することになり、色々な添加物を摂取することにもなりかねない。

いくら成分が体に良いからと言って量を多く摂取すれば良いものではなく、一番大切なことはバランス。

プレグナオールは天然素材でアレルギーフリーなので安心でき、何より必要な8大成分を3粒に凝縮されバランス良く摂取できる。

また、女性だけでなく男性に必要な8大成分が含まれた男性用もあるので、パートナーと合わせて摂ることも可能だ。

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