2017年1月21日(土)  卵子対策

タイミング法で成功しなかった人の卵子力


「タイミング法」とは、月経周期や基礎体温などから排卵日を割り出し、そのタイミングに合わせて医師が性交を指示するものである。うまくタイミングが合えば妊娠が成立する可能性は非常に高く、5周期のうちに9割もの夫婦がこの方法によって赤ちゃんを授かっている。

卵子の質の低下

しかし、残る1割の夫婦はタイミング法を5周期試しても妊娠できない。原因はいろいろと考えられるが、卵子の質が低下していることも大きな理由の一つだ。

女性の卵子は、加齢やストレス、不規則な生活などによって少しずつ老化していく。夜更かしや栄養バランスの悪い食事、運動不足が習慣となっており、なおかつ仕事や人間関係で常にイライラしている・・・という人は要注意だ。

おまけにここに冷え性が加われば、自覚症状のないまま卵子がダメージを受けてしまっている可能性は十分にある。

また、これらの生活習慣によって「ミトコンドリア」の数が減っていることも考えられる。ミトコンドリアはもともと人間の体内に存在する細胞器官で、ATPと呼ばれるエネルギーを出して細胞を活性化させる。

卵子がすくすくと育てるかどうかにも大きく関わっており、不足すると未成熟卵となって妊娠できるだけの力が生まれてこないのだ。

卵子の質を良くするために

ミトコンドリアを増やすには、上で説明したような規則正しい生活を送ることが大切である。筋肉の中に多く存在するので、特に筋力トレーニングを中心に行うと良いだろう。

体を動かせば動かすほど「もっとエネルギーを出さなくては」と張り切るので、車をやめて歩く、エレベーターは使わないなど、生活の中で工夫をしてみよう。

さらに、イースタティックミネラルという成分が含まれたサプリメントを取ると、ミトコンドリアに不足しているエネルギーを補給することができる。

ミトコンドリアが元気になることで、卵子と精子へのエネルギー配給がスムーズに行われ、卵子と精子の質が向上され、不妊治療に費やす時間も短縮することにも繋がっていくのだ。

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