2017年1月20日(金)  不妊

排卵日を特定する方法


排卵日の目安

健康な女性の場合、基礎体温のグラフは低温期と高温期できれいに分かれる。
また、人によっては低温期の最後にガクッと体温が下がることがあるが、一般的にはこの日が排卵日であると言われている。

しかし、同じような体温を保ったまま翌日から高温期に移動する人も多いので、自分なりのパターンを把握しておこう。

排卵が起きた目安として、高温期の体温が低温期より0.3度以上高いこととも言われているが、これも非常に個人差が大きく、一概にそうであるとは言い切れない。

実際に、差が0.2度ほどしかなくても妊娠に成功している人はたくさんいるので、あまり気にしすぎる必要はないだろう。

排卵日を特定する方法

排卵日は、体調やストレスの影響などで把握していた予定日より1〜2日ズレが生じることが多々ある。しかし、下記の方法を併用していけば、特定出来る可能性が一段と高くなる。

超音波検査法

病院で行われる排卵日予測の方法で、超音波の機械を使って卵胞の大きさを測る。

卵胞は排卵日が近付くにつれて少しずつ大きくなっていき、排卵日当日になると20㎜ほどに成長するので、卵胞の大きさを測ることで「あとどれぐらいで排卵が起きるか」がだいたい予測できる。

わざわざ病院へ通うのが面倒だが、かなり信頼できる方法だ。

基礎体温を測る

月経周期が安定している場合には、かなり有効な方法である。通常、基礎体温は低温が続いた後でいったんガクッと下がり、その後ぐんと上昇して高温期に突入する。

この「体温がガクッと下がった日」が排卵日だといわれており、この日を含めた前後1~2日に性交をすると妊娠の成功率が上がる。

おりものの状態をみる

排卵日が近付くと、おりものの量がいつもより多くなる。トイレに行った時、下着が汚れていたら「そろそろかな?」と注意しておこう。

おりものが確認できたら、それを指にとって伸ばし、粘液が7cm以上伸びるようであれば排卵日は近い。ちなみに、排卵が終わるとおりものの量は減少し、伸びも悪くなる。

排卵日検査薬を使う

妊娠検査薬と似たものに「排卵日検査薬」がある。

LH濃度の上昇が始まってから36時間以内に排卵が起きるという体の仕組みを利用したもので、スティックの検査部分に尿をかけて判定を待つ。判定窓に線が2本出れば陽性だ。

排卵日計算ソフトを使う

比較的簡単な操作で次の排卵予定日を割り出してくれるソフト。
現在は無料で使えるものも多く、中には男女の産み分けに適した日付を教えてくれる便利なものまである。

ウェルカムチェッカー

排卵日を把握した上で、より妊娠しやすくするために

妊娠しやすい時期は、排卵日の「2日前」「前日」「当日」「翌日」となる。
good timing
この排卵日を把握するために、上記の方法とともにタイミングを掴んで行っていく。

妊娠を考慮した潤滑ゼリーの活用

頚管粘液は精子を卵管へ導き、卵子へと進ませる為に必ず必要なものだ。排卵日タイミングに性交を持ったとしても、頚管粘液が少なく濡れにくい体質は妊娠への可能性を大きく低下させる。

その為、フーナーサポート潤滑ゼリーなどの人工頚管粘液型の潤滑ゼリーを用いることで、膣内環境を弱アルカリ性化して、精子の活動をサポートするため、自然妊娠の確率を上げてくれるのだ。

潤滑ゼリーにおいて注意すること

膣内の酸性度を排卵日周辺日だけ弱める為、精子が生存しやすい環境にする「妊娠向けの潤滑ゼリー」を使用する事が自然妊娠の可能性を高める。

特に精子に問題がないのに、原因不明でなかなか妊娠できないカップルの多くが、この頸管粘液と膣内環境が原因だと言われている。

適切な潤滑ゼリーを使用することで自然妊娠の確率を高め、フーナーテストを良好に導くことが可能なのだ。

妊娠を目的とした潤滑ゼリーの選び方のまとめ

  1. 成分が弱アルカリ性であること
  2. 液体の硬さ(粘度が300以下であること)
  3. 浸透圧が頸管粘液と精液と同等に作られている
  4. 容器の形状

妊娠目的の潤滑ゼリーと一般的な潤滑ゼリーの違い

jelly_01・一般的な潤滑ゼリー
主に「濡れにくい」という女性が使う潤滑ゼリー。
スムーズな性交を求めるカップルがいるが、安価で、性風俗などに利用されるような潤滑ゼリーを使用することは、殺菌成分や防腐剤が多く、また滑りだけに重点が置かれている。
そのため、粘土が硬く、子宮口にフタをしてしまう。
jelly_02・妊娠目的の潤滑ゼリー
妊娠目的の潤滑ゼリーは、人工頸管粘液と同じ成分で再現され、精子を殺す成分は入っていない。
そのため、潤滑の役割を果たしながら精子を膣内で長生きさせ、活発に動き回れるために粘度も柔らかい。さらに、頸管粘液と同じ弱アルカリ性のため、膣内の酸性度を中和させ、吸い込むように子宮口に精子を導いてくれる。
妊娠目的の潤滑ゼリー
ph値 弱アルカリ性 酸性または中性
理由 精液や頸管粘液と同じ弱アルカリ性にすることで精子を元気に長生きさせるためだ。 性風俗などでの使用を目的として製造されていることが多く、抗菌作用が強く精子を弱らせる成分が配合されている。
粘度 柔らかい(粘度300未満) 一般的に硬いものが多い
理由 精子が膣内で自由に泳ぎまわれる為 滑りを目的として製造されている為
浸透圧 精液と頸管粘液の浸透圧の差を無くす浸透圧を採用 記載なし製品が多い
理由 精子が子宮口に入り込むために最も重要な精液と頸管粘液との間に「液体の壁」を無くす為
容器形状 抗菌使い切りスティック ボトル、チューブボトルタイプ
理由 使用時の雑菌の繁殖を抑えるため1回づつの抗菌スティックで無菌状態が保てる為、成分内に保存料や抗菌剤がほとんど必要ない。 開封状態で手などに取って使用するため、雑菌が繁殖しやすいため、抗菌剤や保存料を多く使用する必要があり、結果、精子を殺してしまう。

 

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妊娠目的の潤滑ゼリー

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