2017年1月23日(月)  不妊

排卵日を正確予測するウェルカムチェッカー


妊娠するために

妊娠を成功させるには、排卵が起きるタイミングに合わせて性交を行うことが重要である。
しかし、毎日基礎体温を測っていても正確な排卵日を予測するのは難しく、ちゃんと知ろうと思えば病院で卵胞の大きさをチェックするなどの検査が必要だ。

だが、子供を持つことを考え始めたばかりのカップルにとっては、まだ病院の助けを借りる段階ではない。そこで役に立つのが(有)ツーウィンが無料で提供している「ウェルカムチェッカー」だ。

ウェルカムチェッカー

ウェルカムチェッカーは、パソコンが苦手な人でも簡単に使える分かりやすい操作で、次の排卵予定日を割り出すことのできる便利ツールである。

会員登録すれば過去に入力した生理開始日が自動記憶されるので、いちいち入力し直すわずらわしさもない。

また、男女の産み分けに適した日付を知ることができるのも、このサイトの特徴である。近くなればメールでお知らせもしてくれるので、うっかり忘れてチャンスを逃すという失敗も防げる。

サイト上で見られるコラムにも産み分けに関するマメ知識が豊富に載せられているので、興味のある人は是非読んでみてほしい。

ウェルカムチェッカー

月経周期の安定が大切

より正確に排卵日を割り出すには、まず月経周期が安定していることが大切だ。もし、月経不順で生理開始日が大幅にずれるという時は、最低でも過去5回以上のデータを入力しておこう。

そして、体を妊娠に適した状態にするため、ホルモンバランスを整える必要がある。

無理なダイエットや過剰なストレスは脳の視床下部にダメージを与えてホルモンバランスを乱すので、きちんと栄養を取って夜はぐっすりと眠り、なるべくストレスをためない生活を送ろう。

排卵日を把握した上で妊娠しやすくするためには

夫婦で妊娠しやすい体内環境にする

より妊娠への道を近づけるためには、排卵検査薬や基礎体温の測定、タイミング法の他にも、体質や生活週間を改善することにあるのだ。

夫婦ともに、規則正しい生活と日々摂取する栄養、食事内容に目を向けることは妊娠への最大の近道になる。

特に、妊娠〜出産までに必要な「マカ」「タンポポ」「SOD酵素」「葉酸」など、摂取量を把握しながら摂らなければならない。 例えば、厚生労働省が発表している葉酸の摂取量は、1日に400μg(0.4mg)以上だ。

しかし、妊活に良い成分全てを効率よく摂取したいところではあるが、全てを満足に摂取することはなかなか大変だ。
また、不必要な成分を余分に摂取することになったり、過剰摂取の不安もある。

そこで今では、これら不妊症に悩む女性や男性に必要な成分を一つにバランス良く配合した「オールインワンサプリや最近注目されている「イースタティックミネラル」を含むサプリなども開発されている。

一つの成分だけにこだわるのもよいが、こういった製品を活用して必要な成分を体にも財布にも負担なく、バランスよく摂取するのも一つの方法ではないだろうか。

夫婦一緒に、日々の食生活・生活習慣を整え、ストレスを溜めないようにし、自分自身でも妊娠しやすい身体作りを心がけていくようにしよう。

▼評価の高い関連記事

  • 排卵と妊娠しやすいタイミング排卵と妊娠しやすいタイミング 妊娠するには、卵子と精子が受精することが必要だ。では、妊娠しやすいタイミングはどこなのか、説明していく。 妊娠のポイントはタイミング タイミングは大切なポイントの一つだ。この […]

コメントを残す

文字サイズ:

  • 必要な妊活成分を効率よく摂取して妊娠体質に

当サイトについて

妊娠や不妊症などに関する一般的な情報から最新情報まで、当サイトのコンテンツをとおして様々な情報を収集していただけます。

お問い合わせ先

NPO法人 医療情報調査研究会
info@kenko-np.com
お問い合わせはこちらで受け付けております。

当サイトについて

健康新聞デジタルニュースは医師による記事監修を行なっています。

PAGE TOP